Święto ustanowiło Zgromadzenie Ogólne ONZ w sierpniu 2013 r. Jego celem jest promowanie sportu i aktywności fizycznej.
Ruch dobrze wpływa na krążenie i cały nasz organizm. Podczas aktywności ruchowej wydzielają się hormony szczęścia – endorfiny. Zachęcamy do choćby najmniejszej aktywności w ciągu dnia, prostych ćwiczeń lub tańca. Poniżej linki do zabaw i zajęć ruchowych nie tylko dla najmłodszych.
#zostańwdomu – trenuj on-line!
Zabawy ruchowe w domu – co robić w domu z dzieckiem, gdy się nudzi?
10 pomysłów na zabawy ruchowe w domu